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极彩注册-这菜全身上下都是宝,每年房前屋后撒一点,来年一大片,特别好吃

admin 2019-07-15 243人围观 ,发现0个评论

扫帚菜也叫地肤是一种非常常见的野菜,它常成长在田间路旁边,每年这个时分是它成长最快的时分极彩注册-这菜全身上下都是宝,每年房前屋后撒一点,来年一大片,特别好吃,田间假如不及时处理,会影响到农作物的成长,这种野菜的嫩茎和嫩叶能够当蔬菜食极彩注册-这菜全身上下都是宝,每年房前屋后撒一点,来年一大片,特别好吃用。

小时分每年我家都会在房前屋后撒一把扫把菜的种子,来年收货一大片的扫把菜饱饱口福极彩注册-这菜全身上下都是宝,每年房前屋后撒一点,来年一大片,特别好吃。扫把菜不只甘旨可口,营养价值也是很高的,假如遇见可要尝尝鲜哦!

扫把菜富含水分、蛋白质的碳水化合以及胡萝卜素等多种对人体有利的营养成分,跟着哈妹一同看看甘旨的蒸野菜(扫帚苗子)的做法吧!喜爱能够保藏哦!

蒸野菜(扫帚苗子)

蒸极彩注册-这菜全身上下都是宝,每年房前屋后撒一点,来年一大片,特别好吃野菜(扫帚苗子)

配料:

野菜两把、食用油5克、面粉小半碗、香油5克、盐少量、蒜头3—4个

烹饪过程:

1.野菜掐尖选最嫩的,现摘现做最好了。

2.摘过来的野菜一定要多洗几回洗洁净。

3.洗洁净后暴晒一会去去上面的水。

4.小半碗面粉要一点一点的加撒在野菜上,让每一颗野菜都均唐依雪匀的撒上面粉。

5.锅里放入凉水铺上抹布,抹布一定要用水湿过噢。

6.拌过面粉的野菜再放点色拉油拌匀后铺在抹布上,凉水时就要把菜放锅里。

7.水欢腾后持续蒸5分钟翻一遍让野菜翻个,这样会使野菜均匀受热然后再持续蒸5分钟野菜就熟透了。

8.预备四五颗蒜头放少量盐砸成蒜泥备用,也能够依据个人口味选蒜头,口味深能够多选口味浅就少选点。

9.放入蒜泥拌开,再放入5克香油。

10.拌好的野菜装盘就能够上桌了,口味真的不错哦。

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